To już blisko! Zmiana czasu nie taka pozytywna, zobacz wpływ na zdrowie. Tych dolegliwości spodziewaj się po cofnięciu wskazówek zegara

Zawały i wylewy związane ze zmianą czasu

Częstym efektem zaburzeń rytmu okołodobowego jest niedobór snu. Podczas nocnego odpoczynku organizm regeneruje tkanki naczyń krwionośnych, wygasza stany zapalne, a także reguluje procesy pozwalające na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi, stężenia w niej cukru czy lipidów.

Stąd zaburzenia snu podnoszą częstotliwość występowania chorób układu krążenia, a praca nocna w zmiennych godzinach zwiększa związaną z nimi śmiertelność. Jednocześnie wg analizy badań zaprezentowanej w „Occupational and Environmental Medicine” rotacja zmian prac wiąże się ze wzrostem ryzyka rozwoju cukrzycy aż o 42 proc.

Jak wynika z badań omówionych w „Journal of American Medical Association”, już po 5 latach pracy zmianowej (zwłaszcza o charakterze rotacyjnym) rośnie znacząco ryzyko rozwoju chorób serca u kobiet. Inne badania sugerują, że jeszcze poważniejsze skutki dotyczą mężczyzn, prowadząc m.in. do dotkliwszych udarów niedokrwiennych mózgu z większymi uszkodzeniami tkanki nerwowej, utratą czucia i utrudnionym poruszaniem kończynami.