1 z 14
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Lawenda ma działania uspokajające i wyciszające, dzięki...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/2c/5fd20da9bce57_o_large.jpg)
fot. 123RF
Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!
Postaw w sypialni lawendę
Lawenda ma działania uspokajające i wyciszające, dzięki czemu odpręża i wspaniale relaksuje. W sypialni warto postawić doniczkę z tymi fioletowymi kwiatkami. Co więcej, spryskanie piżamy, pościeli, ramy łóżka lub dodanie niewielkiej ilości naturalnego olejku lawendowego do prania poszewki na kołdrę i poduszki, pomoże zasnąć. Aromat tego zioła łagodzi stres i pomaga się uspokoić, a z tych właściwości skorzysta osoba w każdym wieku, także niemowlęta i dzieci.
Na kolejnych slajdach znajdziesz więcej porad związanych z bezsennością.