Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jesteś naprawdę chory – kichasz, kaszlesz i tracisz węch, a...
fot. Piotr Marcinski/123RF

Jak szybko wyleczyć przeziębienie? Co stosować, by skrócić czas trwania objawów infekcji oddechowej? Kiedy skonsultować się z lekarzem?

Dzień 3.

Jesteś naprawdę chory – kichasz, kaszlesz i tracisz węch, a do tego łamie cię w kościach.

Zażyj kurkuminę. To żółty barwnik zawarty w kurkumie – przyprawie, która pomaga zapobiegać infekcjom. Będąc już chorym zamiast żółtego proszku wybierz jednak skoncentrowane źródło kurkuminy w postaci suplementu diety. Jak dowiodły badania uczonych z Uniwersytetu George’a Masona w USA, kurkumina ma działanie przeciwzapalne i zwalczające wirusy. Przyjmuj dawkę co najmniej 1000 mg tego związku dwa razy dziennie, najlepiej przez cały okres choroby.

Zastosuj akupresurę. Badania pokazują, że podobnie jak akupunktura zmniejsza ona produkcję w organizmie zapalnych związków w postaci interleukin, dzięki czemu przyspiesza zwalczanie wirusów o ok. 1-2 dni. Uciskaj opuszkami palców, oklepuj lub masuj następujące punkty: środek obu brwi, obie strony nosa, miejsca po bokach kręgosłupa, gdzie szyja spotyka się z czaszką oraz punkty poniżej obojczyków.

Zrezygnuj z ćwiczeń. To moment, w którym najlepiej darować sobie aktywność – i tak nie będziesz w stanie dać z siebie za wiele, a dzięki dodatkowemu odpoczynkowi zyskasz znacznie więcej.

Zobacz również

Festyny, koncerty, biegi. Majówka w okolicach Bydgoszczy pełna atrakcji. Oto oferta

Festyny, koncerty, biegi. Majówka w okolicach Bydgoszczy pełna atrakcji. Oto oferta

12. Edycja DOZ Maraton Łódź. Biegacze już na trasie Zobaczcie ZDJĘCIA

12. Edycja DOZ Maraton Łódź. Biegacze już na trasie Zobaczcie ZDJĘCIA

Polecamy

Dwie mieszkanki Warmii i Mazur oszukano na ponad 180 tysięcy złotych

Dwie mieszkanki Warmii i Mazur oszukano na ponad 180 tysięcy złotych

PKP Intercity: więcej pociągów i dodatkowe wagony na majówkę

PKP Intercity: więcej pociągów i dodatkowe wagony na majówkę

Jak kochają się Polacy? Uwaga... Możesz się zdziwić!

Jak kochają się Polacy? Uwaga... Możesz się zdziwić!